밥먹으면서살빼기1 [다이어트] 다이어트 도시락으로 살 빼기 매번 성공하지 못하는 다이어트... 다이어트 도시락은 밥도 같이 있고 다양하게 나오기 때문에... 직접 만드는 샐러드 다이어트 보다 좀 더 맛있게 먹을 수 있고 도시락을 싸는 귀차니즘에 벗어나고파 선택해 보았다. (20대가 아니기에 저녁 굶기는 참 어렵다..) 앞으로 일주일간 다이어트 도시락+ 약간의 채소or과일(변비예방을 위하여)로 다이어트를 진행해 볼까 한다.~ 다이어트 방법 1. 다이어트 도시락 (점심, 저녁 200대~300대 칼로리 도시락) 2. 하루 걷기 8000보 채우기 3. 변비예방을 위해 다이어트 도시락과 약간의 채소 또는 과일 같이 먹기 4. 아메리카노나 라떼 마시기.. (매번 실패하는 다이어트... 개인적으로 실험을 해보고자 위의 규칙으로 실행) 4가지 방법으로 우선 일주일만해보기로 했.. 2020. 7. 20. 이전 1 다음
